Bij Verkoudheid
Vlier
Wist je dat de bloemen en bessen van de vlier goed zijn tegen virussen? Ze kunnen echt helpen als je verkouden bent of griep hebt. En die vlierbessen? Die zijn ook handig als je last hebt van ontstekingen of slijm, vooral bij longinfecties en bijholteproblemen. Plus, het sap van die bessen zit vol met vitamine C, wat ook fijn is!
Wat kan je ermee maken?
- thee van de gedroogde bloemen
- vlierbessensiroop
Tijm
Echte tijm is echt een topper! Het helpt je slijm los te maken, doodt bacteriën en maakt het ophoesten een stuk makkelijker. Geen wonder dat mensen het vaak gebruiken bij bronchitis en kinkhoest. En wist je dat tijm ook je spijsvertering een boost geeft? Het zorgt ervoor dat je vetter eten beter kunt verwerken. Toppertje dus!
Wat kan je ermee maken?
- tijmsiroop
- tijmcrème
