Lijnzaadolie

Lijnzaadolie, gemaakt van de zaden van vlas, is echt een superfood voor je lichaam! Het helpt je afweersysteem een handje en houdt je cholesterol lekker laag. Maar het mooiste is dat het boordevol omega 3-vetzuren zit – zelfs meer dan in vis! Dit betekent dat het je concentratie en geheugen een flinke boost geeft. Het is dus letterlijk voedsel voor je hersenen. Zelfs als je je moe voelt, maakt het je weer vrolijk en energiek!

Wat kan je ermee maken?

• 1 à 2 tl toevoegen aan yoghurt of kwark
• 1 à 2 tl innemen